Se protéger du soleil

Le soleil, la mer les vacances tout simplement !
Se préparait avant de partir !
Bienfait du soleil
L’exposition au soleil libère de l’endorphine bêta, une substance chimique dite « hormone du bonheur », qui peut apporter une dose de bien-être immédiat comme celle que l’on ressent après une bonne séance de sport. Elle stimule également la production de vitamine D, bénéfique pour les os et pour le système immunitaire.
Sans compter qu’elle peut également nous aider à mieux dormir.
Les méfaits du soleil
Il est bien connu qu’il est extrêmement dangereux de passer beaucoup de temps au soleil sans prendre de précautions. Le bronzage est complètement envisageable même avec une protection au contraire elle vous protégera. Car attention au soleil, il est aussi coupable du vieillissement prématuré de la peau et des changements peu esthétiques de la pigmentation (taches, etc.)… beaucoup moins glamour.

Choisir sa protection solaire
Bon à savoir
Un indice 30 arrête 96,67 % des UVB ;
Un indice 50, 98 %.
Mais c’est un peu plus compliquer que ça il faut le choisir selon son phototype (les différents types de peaux blanc ou noir) mais comment savoir ?

Phototype 1 :
Si vous ne bronzer pas du tout et que vous attrapez quasi systématiquement des coups de soleil.

Vous avez la peau blanche, des taches de rousseurs.
Les crèmes indice 50 sont celles qu’il vous faudra choisir.

Phototype 2 :                                                                                                                                                                                     Si vous ne bronzer presque pas mais vous attrapez quasiment systématiquement des coups de soleil.

Vous avez la peau et les yeux très  clairs.

Les crèmes indice 50 sont celles qu’il vous faudra choisir.

Phototype 3 :

Si vous bronzer assez bien et vous attrapez quelque fois des coups de soleil.

Vous avec la peau blanche, les yeux et les cheveux foncés.

Les crèmes indice 50 sont celles qu’il vous faudra choisir

Phototype 4 :

Si vous avez un très bon bronzage et que vous attrapez rarement des coups de soleil

Vous êtes mate de peau et avez les cheveux foncés.

Les crèmes indice 30 sont celles qu’il vous faudra choisir

Phototype 5 :

Votre bronzage est excellent et vous attrapez rarement des coups de soleil.

Vous êtes brune, avec les yeux foncés.

Les crèmes indice 20 sont celles qu’il vous faudra choisir

Phototype 6 :

Votre bronzage est excellent et vous n’attrapez presque jamais de coups de soleil.

Vous êtes brune foncée, avec la peau noire et les yeux foncés.

Les crèmes indice 15 ou 20 sont celles qu’il vous faudra choisir

Lorsque vous achetez un écran solaire, optez pour un produit contenant à la fois des filtres anti UVA et des filtres anti UVB. Car les UVB sont la principale cause des coups de soleil, tandis que les UVA sont à l’origine du vieillissement prématuré et des rides. Tous deux contribuent au cancer de la peau, ce qui explique qu’il soit si important d’utiliser un produit à large spectre vous protégeant des deux types de rayons.

Se protéger tous le temps

Oui il est important de se protéger même lorsque le soleil se cache car les UVA et UVB sont eux bien présents.

Application

A savoir il faut environ 20 minutes pour que la crème soit totalement absorbée par la peau. Personnellement je l’applique dès que je me prépare pour sortir et en rapplique dans la mesure du possible toute les deux heures est plus encore sur une cicatrice à mon épaule Si vous pensiez qu’appliquer de la crème vite fait arrivée à la plage était suffisant vous vous trompez lourdement.

Aie ça fait mal

Le coup de soleil

Quelque conseil à suivre

1) Hydrater vous de l’intérieur comme à l’extérieur (on n’oublie l’alcool oui oui même le petit cocktail)

2) Refroidissait la zone. Plongez immédiatement la peau dans de l’eau froide et poursuivez avec des compresses froides tant que la peau reste sensible. Pourquoi ne pas utiliser de l’aloès verra c’est excellent pour apaiser.

3) Hydrater vous avec de la biafine elle reste la meilleure des crèmes si la brûlure est importante. Si elle n’est pas importante votre crème après soleil fera son boulot.

!attention ne percer jamais vos cloques !

Profité bien avec modération

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